Para você, mãe, que…

  • Percebe que sua filha pula refeições, diz que está gorda ou não se sente bem com o próprio corpo.
  • Vê seu filho aceitar pouquíssimos alimentos e ter medo, nojo ou ânsia diante de comidas novas.
  • Sente que toda refeição virou briga, negociação ou silêncio.
  • Tem um filho com TDAH ou autismo e não sabe como organizar a alimentação dele.
  • Já ouviu “é fase, vai passar”, mas sente que não é bem assim.
  • Quer ajudar, mas tem medo de piorar a situação ao falar de comida e de corpo.

Para você, adulto, que…

  • Vive no ciclo de dieta, descontrole e culpa.
  • Usa a comida para lidar com ansiedade, cansaço ou tristeza.
  • Já tentou de tudo e quer, enfim, uma relação de paz com a comida e com o corpo.
Quero conversar com a Ivana

O que trabalhamos juntos

  • Refeições em família mais tranquilas, sem brigas nem chantagens.
  • Uma rotina alimentar possível, que respeita a idade, a agenda e a realidade da casa.
  • Mais segurança para os pais saberem o que dizer — e o que evitar — sobre comida e corpo.
  • Reconhecer fome, saciedade e prazer ao comer.
  • Lidar com ansiedade e cansaço sem usar a comida como única saída.
  • Ampliar aos poucos a variedade de alimentos, no tempo de cada um.

"Comida é nutriente, mas também é vínculo, memória e afeto. Quando a relação com ela adoece, a família inteira sente."

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O que eu atendo

  • Seletividade alimentar, inclusive por medo de engasgar ou vomitar
  • Compulsão alimentar
  • Anorexia nervosa e bulimia nervosa
  • Restrição alimentar, insatisfação e distorção da imagem corporal em adolescentes
  • Sobrepeso e obesidade na adolescência, sem terrorismo e sem dieta da moda
  • Alimentação de crianças, adolescentes e adultos com TDAH e autismo (nível 1 de suporte)

Meu jeito de cuidar

Seu filho não precisa de mais uma dieta. Precisa ser compreendido.

Por isso meu trabalho vai além do cardápio. Olho para o comportamento, as emoções, a rotina e a dinâmica da família. Uno a nutrição comportamental à neuronutrição para entender por que comer ficou difícil — e o que fazer, na prática, dentro de casa.

Os pais fazem parte do processo: você sai de cada consulta sabendo como agir na próxima refeição. Sem proibições, sem terrorismo nutricional, sem comentários sobre peso à mesa. Com ciência, escuta e respeito pela história de cada um.

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Como funciona
na prática?

Acolhimento e escuta para construir uma rotina alimentar personalizada e devolver a autonomia com a comida.

Investigamos a história com a comida e com o corpo desde a infância, com um questionário de comportamento alimentar. No caso de crianças e adolescentes, a família participa.

Uso um formulário de sinais e sintomas e ajusto a alimentação de acordo com a medicação utilizada, o sono, o intestino, a atividade física e outros aspectos.

Organizamos uma rotina alimentar com horários, sugestões de alimentos e orientações para a família. Exames e suplementos são indicados apenas quando necessários.

Nos encontros seguintes, ajustamos a rotina às principais dificuldades e trabalhamos comer emocional, medo, culpa e mentalidade de dieta, até que a autonomia aconteça.

ATENDIMENTO ON-LINE E PRESENCIAL

Presencial em Sorocaba ou on-line, de onde você estiver. Em cada consulta você recebe materiais práticos para usar em casa, e entre as consultas conta com suporte pelo WhatsApp e pelo aplicativo.

Quem sou Eu

Sou Ivana Gonçalves, nutricionista há quase 20 anos, mãe e cristã.

Comecei a carreira prescrevendo dietas de emagrecimento e logo percebi que cardápio sozinho não muda uma história. Muitas dificuldades que chegavam ao consultório tinham começado cedo, na infância ou na adolescência, e afetavam a família inteira. Foi assim que me especializei em nutrição comportamental, transtornos alimentares e, depois, em neuronutrição.

Hoje meu propósito é ajudar famílias com dificuldades na alimentação a voltar a ter paz ao redor da mesa. Minha fé é a base da minha vida e do meu trabalho, e recebo cada família com o mesmo acolhimento.

Formação
  • Nutrição — Universidade Metodista de Piracicaba (2007)
  • Pós-graduação em Neuronutrição
  • Pós-graduanda em Comportamento Alimentar — IPGS
  • Pós-graduação em Cirurgia Bariátrica — IPGS
  • Aprimoramento em Transtornos Alimentares — IPq-HC/USP
  • Nutrição Esportiva — CEFIT
  • CRN-3 25712

O que os meus pacientes estão falando

Nutricionista Ivana Gonçalves

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