Blog da Nutri
Comer por raiva. Já fez isso?
Sabe aqueles dias que tudo parece sair do controle e seguir rumos que, no fundo, não eram os planejados? Eles, sem dúvida, são um prato cheio para comer sem limites, sem...
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Como evitar as compulsões alimentares?
Só quem sofre com compulsão alimentar sabe como é terrível a sensação de perda de controle diante do alimento, sabe também a culpa, a frustração e a auto aversão que...
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Como lidar o comer emocional?
O comer emocional é uma dificuldade de lidar com as emoções desconfortáveis, usando a comida como uma maneira de fugir da dor ou buscar o prazer imediato. E por que isso...
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“Penso só em comida”
Você mal acabou o café da manhã e já está pensando o que irá almoçar? Durante a refeição, fica pensando no que irá comer logo em seguida? No trabalho, sua mente é...
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